20. Klar im Kopf bis ins hohe Alter – Was unserem Gehirn schadet und wie wir es schützen # Gesundheitskongress Berlin

20. Klar im Kopf bis ins hohe Alter – Was unserem Gehirn schadet und wie wir es schützen # Gesundheitskongress Berlin https://tube.daswort.media/videos/watch/a4fa87fb-2b63-4ecd-b685-78c78f6bc653 Wie bleibt unser Gehirn bis ins hohe Alter leistungsfähig? Und warum verlieren manche Menschen schon früh ihre geistige Fitness, während andere noch mit 90 Jahren erstaunlich klar im Kopf sind? Barbara O’Neill macht deutlich: Unsere täglichen Gewohnheiten haben einen größeren Einfluss auf die Gesundheit unseres Gehirns, als vielen bewusst ist. In ihrem aufschlussreichen Vortrag beim Gesundheitskongress Berlin 2026 erklärt die bekannte Gesundheitsreferentin, welche Einflüsse unserem Gehirn schaden können und welche natürlichen Lebensstilfaktoren dessen Gesundheit unterstützen. Dabei geht sie der Frage nach, was wir selbst tun können, um bis ins hohe Alter geistig fit und klar im Kopf zu bleiben. Barbara O’Neill zeigt: • welche Aufgaben der präfrontale Kortex übernimmt und warum er für unser Denken, Urteilen und Entscheiden so wichtig ist, • weshalb ausreichend Sonnenlicht und Wasser eine entscheidende Rolle für die Gehirnfunktion spielen, • welche Bedeutung der Schlaf vor Mitternacht für die Reinigungsprozesse im Gehirn hat, • warum Alkohol, Quecksilber und Koffein Gift fürs Gehirn sind, • weshalb eine ballaststoffreiche Ernährung mit ausreichend Proteinen und gesunden Fetten für die Versorgung unserer Gehirnzellen wichtig ist, • wie Bewegung, frische Luft und eine gute Sauerstoffversorgung die Gehirnfunktion unterstützen, • welchen Einfluss unsere Gedanken, Gefühle und Entscheidungen auf unser Wohlbefinden haben, • warum Dankbarkeit, eine positive Lebenseinstellung und das Vertrauen in Gott wesentliche Bestandteile ganzheitlicher Gesundheit sind. Die Übersetzung wurde nachträglich mit KI bearbeitet. Sun, 18 Oct 2026 04:15:39 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html PeerTube - https://tube.daswort.media 20. Klar im Kopf bis ins hohe Alter – Was unserem Gehirn schadet und wie wir es schützen # Gesundheitskongress Berlin https://tube.daswort.media/client/assets/images/icons/icon-1500x1500.png https://tube.daswort.media/videos/watch/a4fa87fb-2b63-4ecd-b685-78c78f6bc653 All rights reserved, unless otherwise specified in the terms specified at https://tube.daswort.media/about and potential licenses granted by each content's rightholder.