https://tube.daswort.media/videos/watch/5d8098da-da39-4a4f-bf68-3261a659a73d Unser Herz arbeitet Tag und Nacht – ein Leben lang, ohne Pause. Doch was braucht es, damit es kräftig und leistungsfähig bleibt? Und welche alltäglichen Gewohnheiten können Herz, Blutgefäße und Blutdruck positiv oder negativ beeinflussen? Barbara O’Neill zeigt in ihrem Vortrag beim Gesundheitskongress Berlin 2026, welche natürlichen Gesundheitsprinzipien dazu beitragen, Herz und Kreislauf zu unterstützen, insbesondere: • warum das Gleichgewicht von Natrium und Kalium für die Zellen und den Blutdruck eine wichtige Rolle spielt, • welche Bedeutung Sonnenlicht, Vitamin D und Cholesterin für die Herzgesundheit haben, • warum ausreichendes Trinken und erholsamer Schlaf für Blut und Gefäße wichtig sind, • welche Nahrungsmittel den Körper belasten und den Blutdruck beeinflussen, • weshalb bewusste Nasenatmung und eine gute Sauerstoffversorgung das Herz-Kreislauf-System unterstützen, • und warum regelmäßige Bewegung – insbesondere hochintensives Intervalltraining – das Herz kräftigt und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert. Die Übersetzung wurde nachträglich mit KI bearbeitet. Sun, 04 Oct 2026 15:07:41 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html PeerTube - https://tube.daswort.media https://tube.daswort.media/client/assets/images/icons/icon-1500x1500.png https://tube.daswort.media/videos/watch/5d8098da-da39-4a4f-bf68-3261a659a73d All rights reserved, unless otherwise specified in the terms specified at https://tube.daswort.media/about and potential licenses granted by each content's rightholder.