https://tube.daswort.media/videos/watch/3573a0e0-d79e-49c2-a3bc-74af48a9020c Starke Knochen sind keine Selbstverständlichkeit. Oft beginnt der Abbau unbemerkt – bis Schmerzen, Brüche oder eine Osteoporose-Diagnose plötzlich zeigen, wie wichtig Knochengesundheit wirklich ist. Doch was macht Knochen stabil? Welche Rolle spielen Ernährung, Bewegung, Sonne, Hormone, Medikamente, Stress und das Mikrobiom? Diesen Fragen widmet sich Dr. med. Andrijana Stojanovic-Dedic, Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin und Konservative Orthopädie, in ihrem Vortrag beim Gesundheitskongress Berlin 2026. Sie behandelt unter anderem folgende Themen: • warum Knochen ständig auf- und abgebaut werden und wie Osteoporose entsteht, • weshalb Knochendichte allein nicht alles über die Stabilität eines Knochens aussagt, • welche Bedeutung Vitamin D, Vitamin K, Vitamin C und Mineralstoffe für gesunde Knochen haben, • warum Bewegung so entscheidend für den Knochenaufbau ist, • wie Ernährung, Sonne, Schlaf, Stressmanagement und ein gesundes Mikrobiom der Knochengesundheit dienen, • zwei Fallbeispiele aus der Praxis, die zeigen, wie sehr gezielte Lebensstiländerungen die Knochen stärken. Thu, 09 Jul 2026 17:12:08 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html PeerTube - https://tube.daswort.media https://tube.daswort.media/client/assets/images/icons/icon-1500x1500.png https://tube.daswort.media/videos/watch/3573a0e0-d79e-49c2-a3bc-74af48a9020c All rights reserved, unless otherwise specified in the terms specified at https://tube.daswort.media/about and potential licenses granted by each content's rightholder.